Hva sier man til pårørende etter et dødsfall?

Når noen har gått bort er det veldig vanlig å føle at det er vanskelig å finne de rette ordene. Mange er redde for å uttrykke seg feil, spesielt ovenfor de som sto den avdøde nærmest. Frykten handler gjerne at vi for all del vil unngå å gjøre sorgen større eller å påføre mer smerte. Så, hva sier man egentlig?

Ikke unngå de som har mistet noen

Det finnes ikke noen fasit for hva man skal si i slike situasjoner. Mange pårørende har imidlertid påpekt at de har opplevd at venner og kjente har trukket seg unna dem, nettopp av frykt for å tråkke i salaten og uttrykke seg feil. Eksempelvis har bekjente unngått dem på butikken eller ved å krysse gaten. Det er alltid bedre å si noe til vedkommende når man treffer dem, ettersom ingen liker å føle seg oversett eller unngått.

Vis at du bryr deg med ord

Det viktigste er å vise at man bryr seg, at man er der for pårørende og at man har medfølelse for tapet deres. Et enkelt «Jeg tenker på deg» kan være en god ting å si. Det er også fullt mulig å spørre hvordan det går med vedkommende. På den måten kan han eller hun selv velge å snakke om tapet eller om noe annet. Det er da helt essensielt å lytte, og om dødsfallet blir tatt opp – å vise medfølelse. La den pårørende styre samtalen.

…eller med handling

Iblant handler det ikke bare om ord. Det er også god støtte i for eksempel en klem eller et vennlig klapp på armen. En annen støtte er å tilby praktisk hjelp i den første sorgperioden til den som nettopp har mistet noen. For dem er gjerne sorgen overveldende og enkle dagligdagse oppgaver kan fort komme i bakgrunnen.

Vi i Fonus er et gravferdsbyrå som sammenheng med dødsfall er behjelpelige med alle typer spørsmål. Det spiller ingen rolle om disse er tilknyttet selve gravferden, sorgprosessen eller annet – vi er her for deg!